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激素脸需要忌口吗?这4种食物最好少吃

作者:大今护肤 发布时间:2021-02-03 14:33:14点击:
  激素脸是一种三分靠治七分靠养的皮肤问题,所以在日常的护理中如果可以规避掉那些错误的护理行为,是非常有利于我们皮肤修复的,比如饮食不当,那么在激素脸修复的过程中,哪些食物可以吃哪些食物不能吃呢?

一、 少吃高脂肪高热量的食物
这里主要是指一些烧烤类食物,油炸类食物,或者是其他一些动物来源性的食物,常吃这些食物不仅会加重脸上痘痘的情况,还不利于身体的吸收代谢。
 
二、 少吃高糖类的食物
比如咱们生活中一些常见的零食、甜点、咖啡、奶油等,当然还包括一些精致的碳水化合物,如精白米饭,在这里大今护肤老师建议激素脸患者应当在保证基本主食摄入的下,减少零食、糕点、饮料的摄入,常吃高糖的食物会促进皮脂腺的分泌,刺激炎症反应,对激素脸的修复是不利的。
 
三、 不吃辛辣刺激的食物
激素脸因为皮肤容易泛红、容易有红血丝,容易有灼烧感,所以在日常的饮食中,我们就要少吃一些辛辣的刺激的食物,不要再刺激毛细血管继续扩张,如一些调料类、酒类,有些激素脸人群吃一些热性的食物也会刺激皮肤产生灼烧感,这些需要大家在生活中自己去衡量的。
 
四、 不吃易过敏的食物
皮肤过敏是身体的一种自我保护机制,但是当这种自我保护过度的时候就会产生“负作用”比如会容易泛红、有大片的红疙瘩等,对于激素脸修复是非常不利的,所以我们要少吃一些易过敏的食物,例如一些热带水果、海鲜类、牛羊肉类等这些都是要少吃或者不吃的。
 
  要想激素脸赶快好,饮食和日常护肤是分不开的,下期大今护肤老师给大家在日常护肤方面一些建议,如果你对激素脸还有什么不懂的问题,可以在下方给我留言。

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